복분자의 효능과 부작용 (복분자 효능 복분자 부작용)

안녕하세요 오늘은 복분자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

복분자의 효능과 부작용에 대해 알아볼까요?

복분자의 효능

1. 항암효과

복분자에는 폴리페놀과 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질이 들어있습니다.

활성산소가 몸에 들어오면 노화를 촉진시키고 염증을 유발하여 암을 일으키기도 합니다.

피로와 스트레스로 인해 몸안에 활성산소가 쌓이기 쉬운데 복분자를 많이 섭취하면 좋습니다.

2. 정력강화와 불임개선

복분자는 신장기능강화에 좋은 식품으로서 호르몬 조절기능이 있습니다. 

남성이 꾸준히 복용하면 정력강화에 도움이 되고 여성분들이겐 불임 개선 효과가 있습니다.

3. 간 기능 개선

간 내 중성지방 수치를 낮춰주고 지질 개선에 도움을 줘 간 기능 개선에 많은 도움을 줍니다.

복분지 추출물을 주입한 쥐는 GST효소 활성화 수치가 다른 쥐들보다 1.6배 높게 나왔다고 합니다.

4. 골다공증과 여성질환 개선

여성분들은 출산과 갱년기로 인해 칼슘과 철분이 쉽게 빠져나가는데

복분자에는 칼슘과 철분 및 각종 무기질이 풍부해 자주 드시면 골다공증과 빈혈에 많은 도움이 됩니다.

5 성인병에 효과적

복분자가 함유하고있는 카테킨과 플라보노이드 성분은 혈관을 확장해주고

산화질소 생성을 촉진시켜 혈관이 좁아지는것을 막아줍니다.

복분자의 부작용

복분자는 몸에 열이 많거나 성기능이 좋은 사람들에게는 좋지 않습니다.

이유는 성기능이 강한 사람이나 열이 많은 사람이 복분자를 섭취하게 되면 장 건강에 해롭습니다.

심한경우 장염이나 항문질환이 유발될 수 있습니다.

복분자는 몸에 좋은 식품이나 맞지 않을 경우 부작용이 따르니 잘 확인해보고 섭취하셔야 합니다.

오늘은 복분자의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다

건강식품과 맛도 좋은 복분자 알고 먹으면 더욱 좋게 드실 수 있습니다.