꿀팁꿀팁드립니다

안녕하세요 오늘은 녹두의 효능과 부작용에대해 알아보겠습니다. 녹두는 특히나 항산화가 많은 식품입니다. 그렇기에 플라보노이드 성분이 많습니다. 녹두껍질에는 항산화 효과가 풍부한 이소 비텍신 함량이 높아서 껍질도 같이 드시는걸 추천합니다. 녹두의 주 성분은 전분과 단백질이며 영양가가 좋습니다. 허준의 동의보감에 따르면 열을내리는 효과가 있고 피부병을 치료하며 오장을 편하게해 정신이 맑아진다고 합니다. - 녹두의 효능 - 1. 기력회복 동의보감에 따르면 녹두는 기력을 회복하는데 좋다고 기재되어 있습니다. 또한 소화가 잘되는 식픔으로써 여름철에 땀을 많이흘리거나 기력이 없을 때 녹두를 드시면 좋습니다. 2. 신장기능 강화 신장의 기능을 도와 이뇨작용에 도움이 되는 효과가 있습니다. 이뇨작용이 잘 이루어지게 된다..

안녕하세요 오늘은 파인애플의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파인애플은 과일로 드시거나 약재로도 많이 사용됩니다. 시큼한 맛과 단맛이 나고 성질은 평하다고 합니다. 파인애플은 호흡기를 강하게 만들어 주며 갈증 해소에 도움을 줍니다. 또한 더위에 좋고 소화불량이나 피로해소에 도움을 줍니다. - 파인애플의 효능 - 1. 기생충 제거 파인애플에 들어있는 브로멜라인 효소라는 성분은 기생충을 퇴치한다고 합니다. 파인애플을 드시면 기생충을 3일 이내로 없앨 수 있다고 합니다. 2. 염증 질환 완화 파인애플에는 브로멜린이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 천연 소화제 역할을 하기도 하고 체내에 강력한 항염증 작용으로 호흡기성 염증과 관절염을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 소화촉진 파인애플은 구연산 성분이..

안녕하세요 오늘은 낫토의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 낫토는 대표적인 일본의 전통식품으로 콩을 삶아 낫토균을 첨가하여 발효시킨 음식입니다. 우리나라의 청국장과 비슷한 음식으로 알고 계시지만 낫또는 간을 하지 않는 저염 생식입니다. 연구발표에 따르면 아침식으로 낫토를 드실경우 점심을 먹어도 혈당이 상승하지 않는 것이 과학적으로 밝혀졌습니다. 낫또는 특별한 부작용이 없는 식품으로 천연 항생물질입니다. - 낫또의 효능 - 1. 항암 낫토에는 제니스테인이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 암을 예방하는데 많은도움을 준다고 알려져있습니다. 특히 유방암, 폐암, 위암에 효과가 탁월합니다. 또한 낫토는 사포닌 성분도 들어있어 면역력을 올려줍니다. 2. 향균 낫또는 항바이러스 작용으로 체내 유해균..