검은콩 효능 (서리태 효능)

안녕하세요 오늘은 검은콩의 효능에 대해 알아보겠습니다.

검은콩은 추운 겨울이 오는 길목에 서리를 맞고도 살아남는 강한 식물이라는 뜻을 지녔기에 서리태라고도 합니다.

서리태는 검은콩의 한 종류로 껍질을 벗겨보면 속이 초록색윽 띄고있습니다.

동의보감에는 검정콩이 독소를 해독하는 기능이 있어 해독약으로도 사용했다고 전해집니다.

특히 검은콩은 감초와 함께할때 효능이 배가 된다고 합니다.

- 검은콩(서리태)의 효능 -

1. 갱년기 완화

40대 중반이 되면 사춘기처럼 겪어야 할 갱년기가 오게 됩니다.

이 갱년기 증상이 나타나면 몸에 많은 변화를 겪게 됩니다.

몸의 균형을 유지하기위해 이소플라본이라는 성분을 섭취하면 갱년기 증상이 완화될 수 있습니다.

갱년기가 오게되면 신장질환, 골다공증등이 올 수 있으니 검정콩에 이스플라본이 많이 함유되어 있습니다.

2. 다이어트 효과

서리태는 콩에 비해 안토시아닌 성분이 무려 4배나 많은 항산화 물질입니다.

이 항산화 물질은 우리몸에 들어와 좋은 작용을 하는데,

특히 대표적으로는 암을 예방하고 노화방지와 다이어트에 효과적입니다.

3. 탈모 예방

안토시아닌은 검은콩에 많이 함유되어 있는데 이는 탈모 예방에 좋습니다.

또한 머리가 희어지는 것을 늦추어 줍니다.

꾸준히 섭취하면 노화방지 또한 되니 자주 섭취하시는게 좋습니다.

4. 화상 치료

고서에 나온 글에 의하면 몸에 화상을 입었을 때

검정콩을 진하게 끓여서 그 물을 상처에 바르면 쉽게 낫는다고 나와있습니다.

5. 콩팥기능 강화

고서에 의하면 검정콩에 소금을 넣고 삶아서 자주 섭취하시면 콩팣의 기능을 좋게 해준다고 합니다.

또한 소변의 배출을 도와 몸의 부종을 가라앉혀준다고 합니다.

6. 열이 날 경우 효과

고서에 의하면 어린아이가 열이 자주 나거나 고열에 시달릴 경우

검정콩, 감초, 담죽엽 등을 달여서 공복에 하루 3회 복용하면 효과가 있다고 합니다.

오늘은 검은콩의 효능에 대해 알아보았습니다.

콩밥으로도 많이 먹고 요즘은 검은콩 두유도 많이 나오고 두부도 있기 때문에

검은콩을 섭취하시기가 쉽습니다. 효능을 알아 두시고 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있으실거라 생각됩니다.

글이 도움이 되셨다면 ♡ 버튼 한번 씩 꾹 눌려주세요!