결명자의 효능과 부작용 (결명자차 효능)

안녕하세요 오늘은 결명자의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

결명자는 눈을 밝게 하는 씨앗 이라는 뜻으로 눈에 정말 좋은 식품으로 유명합니다.

한약을 달일 때 한약재로도 많이 사용하는 결명자의 맛은 달고 짜며, 성질은 차갑습니다.

이러한 결명자에 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아볼까요?

- 결명자의 효능 -

1. 눈 건강

결막염과 녹내장, 백내장 그리고 야맹증 등의 눈 질환에 효과가 좋다고 합니다.

눈을 밝게 해주고, 각종 바이러스로 인하여 생기는 결막염을 예방

시력 감퇴, 각막 혼탁, 충혈 되어 눈물이 흐르거나, 알레르기성 결막염과 유행성 각막염 등

눈에 생기는 모든 질환에 결명자가 효과를 보인다고 합니다. 

2. 간 건강 개선

간을 보호하려면 밤 11시 이전에 잠을 자야 한다고 알려져 있습니다.

누워서 잠을 잘 때 간을 보호하는 좋은방법 입니다.

한의학에서는 간이 사람의 피를 주관한다는 이야기를 합니다.

결명자는 간에 쌓여 있는 해로운 독소를 해독해주고 건강한 신체가 되도록 유지해 줍니다.

또한 간이 건강해야 우리의 혈액을 몸 전체로 옮겨주고 깨끗하게 해독해 줍니다. 

3. 구강염 완화

결명자는 구강염을 예방하면서 완화시켜주는 효과가 있습니다.

결명자를 뜨거운 물에 우려서 3분정도 입에 머금고 가글을 한다면 효과가 좋다고 합니다.

4. 고혈압 완화

결명자를 식수처럼 마신다면 고혈압에 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

결명자에는 피를 깨끗하게 해주는 성분이 들어있어서 혈액 순환과 고혈압, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

또한 심혈관 질환을 예방하는 효과도 있습니다.

결명자로 동물실험을 한 적이 있다고 합니다. 결과로는 혈압을 낮추어 주는 효과가 인정 되었고

또한 혈관을 수축시키고 대장균, 포도상구균이 자라지 못하게 억제 한다고 밝혀졌습니다.

5. 두통 완화

열이 많은 사람들은 두통이 자주 발생합니다.

이때 차가운 성질인 결명자는 열이 많은 사람의 열을 낮추어주는 효능이 있습니다.

두통을 완화시켜주는 결명자늘 꾸준히 드신다면 평소 자주 두통을 앓던분들이 효과가 좋습니다.

6. 변비 개선

결명자는 차가운 성질로 장을 자극시켜 변을 잘 나오게 해줍니다.

또한 수분이 풍부하여 몸속의 노폐물인 숙변의 배출을 쉽게 도와줍니다.

결명자 자체로도 좋지만 대황이라는 한약재와 함께 복용하신다면 더욱 좋습니다.

7. 혈압, 콜레스테롤 완화

결명자 복용으로 실험한 결과 100명중 85명이 14일 이내 정상 콜레스테롤 수치로 돌아 왔다고 합니다,

이는 점차 시간이 지나면서 96명의 환자까지 정상수치로 회복되는 놀라운 결과가 있었다고 합니다.

이와같이 결명자는 우리몸에 이로운 식품으로써 꾸준히 섭취하신다면 효과가 좋습니다.

간편하게 섭취하시는 방법은 보리차처럼 물을 끓여 드시면 좋습니다.

- 결명자의 부작용 -

결명자의 성분은 차갑기 때문에 몸이 차가운 사람이 복용하면 설사나 복통이 일어납니다.

수족냉증이 있는 사람들도 주의하시기 바랍니다.

오래복용하면 여성들의 월경이 불규칙해질 수 있고 임신을 한 여성이 장복할경우 조산의 위험이 있습니다.

또한 결명자는 저혈압분들에게는 좋지 않습니다.

오늘은 결명자에 대해서 알아보았습니다.

요즘은 보리차 티백처럼 결명자도 티백으로 나와있어 복용하기 간편합니다.

점점 추워지는 날씨에 따뜻한 결명자차 한잔은 어떠신가요