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안녕하세요 오늘은 노화를 예방하는 식품 7가지를 알려드릴려고 합니다. 사람의 노화는 완전하게 막을 방법은 없지만 늦출 수 있는 방법은 있습니다. 피부관리와 운동을 통해서도 할 수 있지만 가장 손쉬운 방법은 바로 음식을 맛있게 먹는거겠죠? 체내에 비타민과 필수 아미노산이 많이 함유 된 식품을 섭취하셔야 노화방지에 도움이 됩니다. 그래서 오늘은 노화방지를 할 수 있는 식품들을 소개 해 드리려고 합니다. - 노화방지에 좋은 음식 - 1. 복숭아 필수 아미노산이 함유 되어있는 복숭아는 노화예방에 효과적입니다. 자두에 비해서는 무려 10배이상을 함유하고 있고 수분이 많습니다. 또한 비타민A 등 각종 비타민과 펙틴이 약해진 위를 부드럽게 해준다고 합니다. 2. 다시마 피부미용에 효과적인 다시마는 아연을 풍부하게 함..